仕事の人間関係が最悪なら実践すべき5つのポイント！
「職場の人間関係が辛い…」
「社内の空気がピリピリしていて仕事がやりにくい…」
仕事を円滑に進めるためには良質な人間関係は不可欠です。
平成30年「労働安全衛生調査（実態調査）」の概況によると、仕事で強いストレスを感じている人の割合は58％で、ストレスの内容で3番目に多いのが人間関係となっています。
実際に職場の人間関係で頭を悩ませている人は多いのではないでしょうか？そこで今回は、仕事の人間関係が最悪なら実践すべき5つのポイントについて解説していきます。
仕事の人間関係が最悪なら実践すべき行動5選
早速、職場での人間関係が最悪な場合に、取るべき行動5選を紹介していきます。
職場の人間と仲良くなろうとしない
長く職場にいると、派閥があることが分かってきます。どの派閥に属するか悩んだ経験があるのではないでしょうか。
しかし、職場はあくまでも仕事を行う場所です。仕事をしっかりと行うだけでも、存在意義はあります。
無理に仲良くしようとすると消耗するだけです。派閥に入ってしまうと、面倒な人間関係に巻き込まれてしまうので、
中立の立場を取るようにしましょう。そうすることで、例え人間関係が最悪な職場だとしても、周りに流されず自分
のメンタルヘルスを保つことができます。
しっかりと挨拶をする
コンプライアンスが厳しくなった時代に下手なコミュニケーションをとることはできません。職場でプライベートのことを聞くと、セクハラやパワハラ、モラハラと言われる可能性がある、そんな時代に突入しているのです。
そんな中、挨拶は誰から言われても嫌な気分はしません。おはようございますと言われたら、おはようございますと
言い返すだけの簡単で無難なコミュニケーションです。
挨拶をすることは当たり前のことではありますが、あなたの職場を思い出してみてください。ちゃんとした挨拶ができない人、
何人かいませんか？挨拶ができないと「当たり前のことができない人」と認識され、人間関係が悪化する可能性があります。
あなた自身は人間関係を悪化させる原因にならないように、しっかりと挨拶をするようにしましょう。毎日しっかりと挨拶をすることで、
あなたの味方は増えていくはずです。
自分が悪い時には素直に謝る
仕事でうっかりミスをしてしまったときに、言い訳したり、他人のせいにしたりするのは嫌われる原因です。
職場で嫌われてしまうと、いざというときに誰も守ってくれなくなり、人間関係が辛く感じると思います。
たとえ、他人に原因があるとしても、自分が仕事に関わっていた場合は、自分にも責任があるというスタンス
でいたほうがよいです。
そして、自分に非がある可能性があれば、まずは素直に謝るようにしましょう。素直に謝ることで、相手との信頼関係が築けます。
相談できる人を持つ
相談できる人を持つことはいざとなった時にとても心強いです。家族や友達ではなく、同じ組織に属している人で相談
できる人を持ちましょう。
職場という共通項があるため、現場の気持ちに配慮した的確なアドバイスがもらえる可能性が高いです。ただ、なかなか
相談できる相手を見つけるのは時間がかかります。
もし、まわりに相談できる相手がいない場合は公的機関の相談窓口がありますので、ご活用ください。例えば、厚生労働省
の「こころの耳」は働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトで、電話やメールでも相談することができます。
職場の人間関係が最悪なら退職してしまう
職場の人間関係が最悪でメンタル面に影響しそうなら、退職しましょう。
辛い人間関係の中、我慢していつまでも働き、うつ病になってしまっては元も子もありません。1回うつ病を患って
しまうと完治に数年かかることはざらにあり、貴重な時間を不健康な状態で過ごすのは人生の損失です。
人間関係が最悪で仕事が辛い場合は、今すぐに職場から逃げる勇気を持ちましょう。
まとめ：仕事の人間関係が最悪なら実践すべき5つのポイント！
いかがでしたでしょうか？今回の内容としては、下記の5つを実践すると職場の最悪な人間関係から解放されます。
・しっかりと挨拶をする
・自分が悪い時には素直に謝る
・相談できる人を持つ
・退職する
正直、この5つの中で一番実践しやすいのは退職することです。
今回の記事を読んで、人間関係が最悪な職場から退職したいと思う方は、退職代行サービスを使ってみてはいかがでしょうか。
退職代行サービスは退職時の面倒な手続きや交渉をすべて代理してくれるので、上司の顔を見ることなく退職ができます。
人間関係が最悪な職場から今すぐ逃げ出したい方にはおすすめです。
人間関係で悩み一人で苦しむのはやめて下さい。転職を実現して新天地で輝いる自分を想像して諦めてはいけません。退職代行会社に相談することで上手に解決をしてくれます。退職代行会社にはブラック企業も多いですがガーディアンなら大丈夫です。安心して相談してみよう！
